洪中回音壁血黏度高，怎么破4个信
2019-2-11 来源：本站原创 浏览次数：次去医院体检时
有一项血液检查项目
是关于血黏度的
很多人看到自己的血黏度高就非常担心
还有人在后台给我们留言
那么
血黏度高是怎么回事儿
有哪些方法可以降低血黏度呢
今天
小编就来给您仔细说说
血黏度高是怎么回事儿？血液黏稠，血黏度高
医学上称之为高黏血症
可以通过血液流变学检查确诊
高黏血症者
血液黏稠、血流缓慢
容易形成血栓和动脉粥样硬化
堵塞血管
其危害与高脂血症相似
血液粘稠的症状1、晨起头晕，晚上清醒休息了一整夜，应该是精力充沛，神清气爽的。但你早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。
而吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒；晚餐过后，反而精神状态最好，浑身是劲没处使。那么要小心了，这可能是血液粘稠的信息。
血液粘稠高的人，基本上都是早上无精打采，晚上斗志昂扬。
2、午饭后犯困吃过午饭，想休息半小时，这是正常情况。据研究表明，每天午睡半小时可以增寿。
但如果有特殊情况，中午无法午睡，血液粘稠的人是忍不了的。午饭后一定要马上睡觉，休息一会，精神状态会明显转好。否则，一个下午都会觉得又累又困，眼睛睁不开，身体也会不舒服。
这是因为午饭后，血粘度高的人，血液向大脑流动的速度减缓，大脑供血不足，从而导致犯困头晕的现象。
3、蹲下呼吸困难气短血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。
血液粘度高的人，蹲下干活，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，血液循环供血不足，氧气与二氧化碳不能完成交换，使肺脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难。
4、阵发性视力模糊很多人平时视力还可以，偶尔视力会模糊。这个情况在老年人身上比较普遍。
老年人大多血液粘稠度高，血液流通不顺畅，阻碍了营养物质和氧气供给视神经，视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧，医学上称阵发性视力模糊。
发现血黏度高该怎么办？如果检查发现血黏度高，首先不要过于紧张，因为这项检查结果很容易因喝水多少而受影响，所以一次检查结果超标，并不能就此确定为高黏血症。
但是，如果多次复查结果都超标，且检查是在正常饮水量的情况下进行的，那就要引起重视了。
目前临床上没有针对性降低血黏度的药物，那么日常生活中有哪些方法可以降低血黏度呢？
多喝水
临床发现，血黏度检查结果很容易受饮水量的影响。
验血前喝水较多血液中有形物质的浓度降低，化验结果就会偏低；
验血前喝水较少血液中有形物质的浓度升高，化验结果就会偏高。
因此在日常生活中，要多喝水，频繁少量饮水，血液中有形物质的浓度就会降低，高黏血症也能得到相应的改善。
常运动
运动能够改善血液循环，增强血管弹性，促进新陈代谢，可以清除血液中过多的“杂质”，对降低血黏度也能起到间接的作用。
缺乏运动的人往往血液循环差，容易导致血液黏稠。因此保持有规律的适量运动，持之以恒，促进血液循环，有助于降低血黏度。
除陋习
血液中的脂肪过多，会造成动脉粥样硬化，对健康危害极大。同样的，如果血液中的糖分子、蛋白质等其他有形物质的浓度超标，也会导致血液黏稠，血流缓慢，因此要注意以下几方面：
1限制高脂肪高蛋白饮食在饮食方面除了要限制高脂肪食物外，还要避免高糖、高蛋白食物的过量摄入，应该多吃新鲜蔬菜和水果，饮食清淡忌过饱。
2摒弃不良生活方式要摒除熬夜、吸烟等不良生活方式，以及紧张、焦虑等不良情绪，这些都会损害我们的血管健康，也可能间接导致血液黏稠。
3避免肥胖、超重肥胖、超重者还需要科学减重。如果有高血压、糖尿病、脑梗塞、冠心病等心脑血管疾病，平时还可以服用一些活血化瘀类的中药制剂及荷叶、茶叶类饮品，可活血祛瘀，降低血黏度。
总之，高黏血症是多因素综合作用的结果，但只靠一种预防保健的方法就想要降低血黏度是不现实的，只有保持健康的生活方式和饮食习惯，综合防治，才能取得有效的成果。
推荐专家
您身边的家庭医生
朱淑琴
主任中医师副教授
从事中西医结合临床内科工作30余年，擅长四季养生，各种亚健康调治及消化系统、神经系统、心脑血管系统疾病诊治；对肿瘤术后、虚劳、虚损等各种内科杂证的调治有独到的见解。
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