血栓的预防饮食篇

血栓的预防—饮食
  饮食
1.胆固醇：蛋白，奶油 ，动物内脏
2.油脂：
饱和脂肪酸：动物油（除鱼油，海豹油）
椰子油，可可油，棕榈油
单价不饱和脂肪酸：橄榄油，花生油，菜子油
多价不饱和脂肪酸：豆油，玉米油，葵花子油，鱼油

血栓的预防--烟，酒，茶
吸烟：
CO，尼古丁：损伤血管内皮，减少PGI，FPA，UPA
尼古丁：诱导血小板聚集
吸烟者：Fbg=不吸烟者+0.28g/l
饮酒
     大量饮酒，可致凝血因子减少，出血
     少量饮酒可抑制血栓
茶 降脂，抑制血小板聚集