下肢深静脉血栓的预防方法

　　1、适当的体位

　　经常采取直立体位是最常用和最有效的措施。对于可以自主坐和站的患者，要鼓励患者每天有多次采取坐和站立的体位。如果患者因为病情的因素不能独立坐和站,也可以采取摇高床头，靠坐在床上的方式。对于心肺疾病的患者，采取坐位不仅可以预防DVT，也有利于降低心脏负担，改善呼吸功能。重庆医院康复医学科虞乐华

　　2、适当饮水和补充液体

　　由于患者的血容量降低，给与患者足够的水分摄入是必要的预防DVT的措施。在补充体液的时候，不仅要考虑尿量，而且要考虑非显性水分丢失，其原因是呼气的水汽排出和皮肤出汗。非显性水分丢失大约ml/天。在剧烈运动、炎热和出汗的情况下，水分丢失更加严重。

　　3、肢体主动活动

　　肢体活动可以通过肌肉泵的作用，促进静脉血流，预防DVT发生。在患者损伤部位不稳定的情况下，可以在非损伤部位进行活动。脊柱骨折的患者可以做下肢和上肢活动；下肢瘫痪的患者可以鼓励进行上肢活动；股骨骨折的患者可以进行踝关节的活动。即使在骨折部位，进行肌肉等长收缩，即有肌肉收缩但不引起关节活动的运动，也是预防DVT的有效方法。在无法主动活动的情况下，适当被动运动非常重要。

　　4、早期下地活动

　　早期进入步行状态，有利于预防DVT的发生。临床经验表明，已经恢复步行的患者DVT极少发生。

　　5、物理治疗

　　下肢气压预防性治疗(治疗前，超声检查无血栓）中频电疗通过肌肉泵的作用，促进静脉血流，预防DVT发生。

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