肺有六怕！你知道吗？

2016-10-11 来源：本站原创浏览次数：次

肺有六怕！你知道吗？

《黄帝内经》说：“肺者，气之本”。人的生存需要肺时刻不停地呼吸，以维持生命活动。可是日常生活中，肺也有自己最怕的敌人，知己知彼，才能高效护肺。1，肺怕燥。

肺五行属金，与秋气相通。秋天气候干燥，易耗伤津液，故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。秋季养生应固护肺阴，少吃辛辣之品，以免加重秋燥对人体的危害。同时，应多食蜂蜜、银耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆浆等以润肺养阴。

2，肺怕寒。肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。3，肺怕热。中医讲“肺为娇脏”，它既怕寒又怕热。肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。

4，肺怕悲，忧。悲伤和忧愁虽不同，但皆为负面情绪。《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。《红楼梦》中的林黛玉就是由于长期忧愁悲伤郁积，以致患肺疾而终。因此，保持积极乐观的心态，对保护肺脏是极为重要的。5，肺怕雾霾，烟气刺激。

中医学认为，胸中为“上气海”，丹田为“下气海”，气之所以能够运行于全身，依赖肺气的推动作用。肺气还能贯注于心血管，帮助心脏推动血液运行。肺为“清虚之脏”，但雾霾、长期吸烟、二手烟不时伤害着它，导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气海不流通，血液不能正常循环。

6，肺怕大便不通。中医认为，肺和大肠经络相通，关系密切。具体来说，大便通畅有利于肺气下行。比如小儿患肺炎时，如果大便不通，则热毒不能下泻排出，肺部的感染和咳喘会明显加重。所以治疗时都会兼顾通导大便，以使病情减轻，病程缩短。平时宜多进食些芝麻、杏仁等食品，不仅能润肠通便，还具有养肺利肺之功。

不排出“五毒”，身体会出大问题的！阳气足，百病除

中医理论认为，阳气足，百病除。

阳气虚，外邪入侵，身体则会出现各种问题。引起阳气不足的原因有内因（情绪）、外因（气候、环境、生活习惯等），当阳气不足外邪入侵，体内“五毒”堆积，身体则会出现各种问题。

寒；体寒是万病之源

体寒是万病之源

身体受寒，血液循环差，毛孔收缩，体内的寒排不出。日积月累，我们的身体轻则会出现：四肢关节疼痛、肩颈酸痛、肩周炎、腰酸背痛等。重则会出现畏寒肢冷、腹痛泄泻，或浮肿，最后则会发展为关节炎、静脉曲张、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、不孕不育等。

疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

瘀；寒则湿，湿则凝，凝则瘀

寒则湿，湿则凝，凝则瘀

如果长期体温低下，气血流通受阻，血液中的污染容易聚集，脏腑活动能力降低，血液和脏腑内的垃圾不能够排泄或消耗，引起体内垃圾的堆积，则会出现瘀斑、肿块、出血等主要特征，以疼痛的方式表现出来。长期不排瘀，则易引发冠心病、肺心病肝脾肿大、类风湿性关节炎、肿瘤、肝硬化等病变。

痰；

水湿凝结成痰

严重的湿症，水湿停留在体内，日积月累凝结成痰，沉积的时间越久则越易滋生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。更易患高血压、高血脂、高胆固醇、高尿酸、糖尿病等疾病。

堵；

身体堵毒堆积

身体长期受寒湿影响，气血瘀滞不通，进而堵塞。最后形成静脉曲张、血栓、结石、囊肿、增生、肌瘤等，身体机能下降。

痛；

痛则不通，痛则不痛

中医讲，气血受寒则凝，凝则不通，不通则痛，，疼痛是肌体处于危险的信号，如刺痛、灼痛、绞痛、钝痛等。