茶:科学家认为茶可以抑制血小板凝集

美国纽约州立大学的科学家从大蒜中分离出一种称为蒜辣素的成分,具有阿司匹林同样的作用

番茄:番茄籽周围的黄色胶状物质(番茄因子黄酮素)可以防止血液中血小板的凝结,从而起到防止血栓形成的作用观察发现:4个番茄中的胶状物质,就可将体内血小板的活性降低72%,而且不会造成胃出血故,番茄是抗血小板天然食物中的佳品

大蒜:古埃及人十分推崇食用大蒜,法国农民在饲料中加入大蒜预防动物血栓病的发生

黑木耳:黑木耳中含有氨基酸、甾醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素,还含有肾上腺素等多种抗血栓物质,可以抑制血小板的凝集力,从而预防血栓形成

为了最大限度地发挥番茄抗血栓的作用,当以生吃为最佳营养学家建议,可坚持每天吃1个番茄;若饮用番茄深静脉血栓网汁,一天最好不要超过250毫升,而且尽量不放盐每天晨起正值体内水分不足之际,血液较易凝结,这时正是生吃番茄或饮用番茄汁的最佳时机对于心脑血管病患者,每天食用 150毫升西红柿汁或 1～2个鲜西红柿即可使体内所需黄酮素达到足够的含量

橄榄油:英国科学家发现,橄榄油可使血小板黏附性下降,同时血小板释放血栓素a也下降,从而抑制血小板凝集引发血栓形成

辣椒:科学家认为,尽管辣椒促进纤溶系统抗血栓的功能是短暂的,但经常食用辣椒,对促进微血栓的清除有帮助

瑞典医学家研究表明,经常大量进食水果和蔬菜的人,其体内有着最活跃的纤溶活性(抗血栓的能力强),反之,进食水果与蔬菜较少者,其体内纤溶功能较差,存在引发血栓疾病的风险也较大 根据研下肢静脉栓塞的表现究报道,我们将常见的具有提高人体抗血栓能力的水果和蔬菜品种介绍如下:

(本文来源:光明网)

其他蔬菜与瓜果:韭菜、紫苏、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、甜瓜、 柚子、及菌类等中也含大量抗凝物质,使血小板凝集率下降,从而起到一定预防血栓形成的作用 一些含锗食物如:海带等,具有降低血黏度的作用常食银耳、桃仁、山楂、芹菜可改善高血凝状态菠菜可抗血管内壁受损葵花籽富含亚油酸,同样具有一定抗血栓作用

生姜:生姜能降低血液黏稠度,减少血小板凝集,具有超过阿司匹林的抗凝作用,从而起到预防心脑血栓的形成,故有“血液清道夫”之称

茶:科学家认为茶可以抑制血小板凝集,促进纤溶系统活性,从而防止血栓形成我国浙江医科大学研究人员发脚深静脉血栓现,绿茶具有抗血栓作用饮茶也增加了饮水量,对稀释血液有一定帮助

鱼类:在预防血栓的食物中,一定不要忘记鱼类鱼除了可以调节血脂外,还可以使血中纤维蛋白原下降,并能使凝血时间延长,具有抗血栓形成的作用每周至少食用1次300克鱼肉

最后,介绍最具有预防血栓的食品就是纳豆:日本科学家发现,在发酵食品纳豆中,是世界上天然食品中惟一含有丰富的活性强的能够溶解血栓的酶纳豆激酶的食品对于健康人,食用纳豆能够有效防止血栓的发生同时,每100克纳豆中还含有100亿个纳豆菌,纳豆菌不仅在体内能够直接分泌纳豆激酶 ,而且,还分泌出大量的卵磷脂、亚油酸等活性物质,能够排除血液中的甘油三酯及化学有毒物质,从而起到净化血液和清洗肠道的双向作用

另外中医肺血栓栓塞症疗效标准,蔬菜、水果、豆类食品、海藻类、茶、牛奶等都属于碱性食品上述素食不但能够给人体补充丰富的维生素和无机盐(其中有些营养素在动物性食物中含量极少),而且能中和蛋白质、脂肪消化分解的酸性物质,达到调整人体酸碱平衡的作用

洋葱:洋葱中含有前列腺素a,能扩张血管、降低血液黏稠度、增加血流量、预防血栓形成洋葱中还含有一种成分叫槲皮酮,可抑制血小板凝集,促进纤溶系统功能,从而预防血栓形成

红葡萄酒:法国派索心血管专科医院马丁教授对红葡萄酒与白酒进行研究发现:饮用红葡萄酒可使血小板凝集力下降,从而防止血栓形成美国康奈尔大学的学者研究认为,葡萄皮中富含“r”成分,可以防止血栓形成因此无论吃葡萄或饮用紫葡萄汁都有预防功效下肢静脉栓塞怎么办 但过量饮酒会使血细胞受损,增强红细胞黏合力致使血栓形成