多运动有助预防血栓据了解

简言之,就是多活动,不宜久坐或久站

发病后及时溶栓很关键

本报讯 (记者 张昭)刚刚过去的首个世界血栓日,呼吁我们重视血栓问题血栓只是老年人的专利吗?哪些生活习惯最易致栓?遭遇“致命血栓”又该如何是好?让我们来听听本市专家的说法

谈及日常预防,张秀军说,血栓在任何年龄段都有可能发生,遗传、“三高”、吸烟、久坐等都是导致血栓的原因由此可见,想预防血栓,除预防相关慢性病外,首先应该动起来不管是长时间乘坐火车、飞机,还是久坐办公室,都要时不时动动脚,这样有助于血液回流预防血栓还有一点也很重要,就是要多喝水,因为多喝水有助于降低血液的黏稠度对于日常饮食,建议调整饮食结构,尽量减少高油高脂食物的摄入

时至深秋,气温脑血栓的症状多变,雾霾频现,天津市环湖医院神经内科十七病区主任、博士生导师张佩兰提醒,此时已进入脑血栓的高发时节,门诊中此类患者开始增多,而相对于日益增多的患者,及时发现脑血栓并获得溶栓治疗的人并不多“各国卒中指南均推荐4.5小时以内进行静脉溶栓治疗,我们建议最晚不要晚于6小时”张佩兰指出,越早治疗越能挽救缺血的脑组织,减少最后梗死面积、改善临床结果其所在医院自2012年建立卒中急救绿色通道,可让急性缺血性卒中静脉溶栓急救流程的目标时间(从患者到达急症至进行静脉溶栓治疗过程的时间)达到30-40分钟

“发病人群日益年轻化,也是此类疾病的一大趋势”天津医院血管外科主任张秀军介绍说,由于血栓与“三高”、吸烟等因素相关,而年轻人的“三高”治疗静脉血栓发病率持续上升,年纪轻轻的“老烟民”也不在少数,导致血栓性疾病患者越来越年轻他接诊过的最年轻患者(除白血病等特殊疾病患者外)年仅26岁,30岁以下患者在门诊也不再罕见

据了解,导致静脉血栓主要有三大诱因,即长时间住院、手术、长时间不运动除此之外,75岁以上的高龄人士,有易栓症家族史的人,肥胖的人也容易出现静脉血栓

本文来源:天津网-城市快报

多运动有助预防血栓

血栓发病人群呈现低龄化

血栓是三大致死性心血管疾病的根源,作为心脑血管疾病的世界大国,中国也是各种血栓性疾病发病人数最多的国家

最后他提醒说,精神因素于血栓的形成也不容忽视,因为过于紧张劳累会扰乱人体内分泌,影响正常的脂代谢,从而诱发血栓所以想要预防,饮食、运动脑血栓食物和心情缺一不可

作者:张昭