血栓是最沉默的杀手医生提醒，想长寿，
2019-2-12 来源：本站原创 浏览次数：次养生常识指南身体是革命的本钱，跟小李一起学习养生吧^_^
血栓这两个字，对于年轻人来说，是一个非常陌生的词，但是对于中老年人来说，这个词实在是说不上有什么好感，因为它每次出现，基本上是要夺走人的健康，甚至是生命的。
然而对于现在在大都市奋斗的年轻人来说，血栓两个字也不再是离得很远的，可以漠不关心的一种疾病了，因为每年由于血栓而猝死的年轻人的比例越来越多，都快超过七八十岁发病的老年人了，而到底是什么导致了这种恐怖的疾病如此的提前，夺走这么多美好的，有前途的鲜活生命呢。
原因一：久坐
虽然有一句话，大家都快听到耳朵生老茧了，但是小李菌还是要说，那就是“久坐是健康最大的杀手”。很多人都知道，却万万没有放到心上，因为工作的繁忙，因为越来越懒，因为坐下就懒得动，因为剧太好看，实在舍不得挪窝等等原因，导致一天24小时，睡觉花8小时，但是坐着的时间就要超过10小时，上班坐办公室，下班坐沙发。
但是这样坐下去，血栓是真的会找上门的，因为长期就坐不动，导致身体的血液循环速度减慢，甚至会囤积在一个地方，造成了淤血增加，阻碍了身体的正常运行，所以这样一来，我们血液当中的毒素和垃圾就会越积越多，最终就会造成血栓的发生。
原因二：生活方式
什么样的生活方式会导致人们的身体发生问题呢？那就是吸烟喝酒熬夜等等，而恰恰这是现在年轻人最主要的生活方式，但是正好是这种方式，成为了血管变硬，心肝脾肺肾受损的主要原因，而这样长久下去，身体内的代谢和内分泌都会紊乱，所以也就会造成身体出现问题。
不仅是血栓问题，所有的心脑血管疾病都有可能发生。
预防血栓的办法其实很多，但是有一个却是可以不浪费大家的时间，简单易行的，那就是步行，每天只需要散步30分钟，就可以保护身体内的血液正常运行，垃圾会被正常的代谢出现，这样一来就不会发生血栓，而且还会保证我们的身体健康，脂肪减少堆积等等多种好处。
希望大家别把这个情况不当一回事儿，因为生命是自己的，而血栓来袭的时候，是没有任何前兆的。
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