血栓，常吃2黑1果，能清理食物，清

2019-7-8 来源：本站原创浏览次数：次

血栓是几乎没有任何症状及感觉，可以在任何年龄段发生，所以对付血栓，是一个费时间的过程，需要多管齐下，正所谓“三分治七分养”，对付血栓怎么能少了食疗呢？向大家介绍，对于预防血栓非常好的食物--“2黑1果”；就是黑豆、黑木耳、番茄。

1黑：豆豉，其中丰富的尿激酶，能溶解血栓的。更使豆豉所含的微生物可以产生丰富的抗生素和维生素B。有血栓的人常常吃豆豉可以帮助预防脑梗的形成。

事实上爱吃豆豉的人，很少有得血栓的。我们该怎么做？很简单，做菜的时候加豆豉配食就行了，每日以30-50克为好。豆豉本身就有盐分，烹饪的时候要注意用盐量！

2黑：黑木耳这个是公认的“好东西”，其丰富的“黑木耳多糖”，预防血栓的形成很给力；同时能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结，可以给血管“瘦身”。

黑木耳有抗凝活血的作用，有出血性疾病的人不吃同时孕妇也不宜多吃。一般每天吃10-15g。常常吃的就是“东北版凉拌黑木耳”，前段时间去体检，没血栓。

1果：“神奇的菜中之果”--番茄。番茄中的果酸，能降低胆固醇，对高血脂症很有益处。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用。每天食用1-2个西红柿，可以增强血管柔韧性，溶解并清除血栓，增强抗癌能力，对高血压、心脏病患者非常有益。

吃番茄很简单，洗干净生吃就可以了，挑番茄的时候不要挑那些个头太大的。

这“2黑1果”只要常常吃，常年坚持，作用都会很好，其实血栓最可怕的不是它本身，可怕的是堵在不该堵的地方。

可以在平时多按揉内关穴和条口穴，一个防心梗，一个防脑梗。大家坚持吧！

赞赏