这是坐月子的资料

当年凯特王妃不坐月子引起国人热议，东亚文化圈存在独特的坐月子习惯，我们整理了一些坐月子的资料。我们有多少人不洗澡，多少人不刷牙，这里有一些研究。

凯特王妃于年5月2日上午诞下一名女婴，当晚6点，仅休息9个半小时的凯特王妃抱着孩子露面。

一、东亚文化圈坐月子的现状

1.中国大陆地区的现状。

汉族地区。在生活上不能沾水，不能洗澡，不能洗头，不能刷牙。饮食上要食用鸡蛋、鸡汤、红糖，不食用寒性食物。居住环境要封闭，衣着要保暖，不能着凉受风。要卧床休息，不宜过早劳动。无论什么季节都建议这种操作。

王晓莉，钟兴兰等对江苏、陕西、贵州三省12个县例2岁以下母亲的调查，发现产褥期三省洗头的比例为26.4%,38.8%,19.8%;开窗通气的比例为69.4%，61.9%，70.6%；洗下身比例为83.3%，26.9%，64.0%。1

毛丽梅对湖北省武汉市江岸区（城区）、东西湖区（郊区）、麻城农村地区名2岁以内儿童母亲的调查发现湖北省妇女产褥期饮食结构不合理，蛋类动物类食物摄入过多，蔬菜类、奶类摄入过少。产褥期从不食用蔬菜、水果、牛奶的比例分别为18.00%，78.79%，75.66%；坐月子期间每日卧床休息时间为17.95±3.75小时；坐月子期间城市、郊区、农村不洗澡比例分别为32.18%，26.11%，16.06%，不洗头比例33.91%，28.82%，33.94%,不刷牙比例13.66%，16.40%，10.28%。坐月子中的观念来自公婆的比例为49.42%，父母34.03%，书刊杂志16.51%，亲戚14.28%。2

王晓莉对河北省涞水县名妇女产褥期饮食、卫生行为进行调查，有77.5%的妇女产褥期不洗头，52.3%的不刷牙，68%不洗下身，11%的不进行任何活动，60.5%不吃水果，71.9%主要吃鸡蛋和小米，28.1%的产后体重明显增加。3

李宁对宁夏地区例产妇（回族例，汉族例，其他民族10例）的调查发现产褥期不吃水果的有50.2%，不吃蔬菜的有9.1%，产后第一餐吃稀饭的有85.3%，不晒太阳的有56%，不洗澡的有44.1%，不洗头的有37.8%，不做家务的有90.2%，不进行室外活动的有83.0%。4

藏族地区。待产时饮用大量清茶（砖茶加盐加水），分娩后酥油涂抹产妇太阳穴及头顶。避风避冷，卧床休息，流质饮食，牛骨汤，新鲜酥油茶。

广西壮族地区。坐月子时恶风，身着长衣、长裤、袜子、包着头布，屋子密闭。产后在产房焚烧苍术，门楣插柚子树枝驱邪气防外感。蔬菜水果摄入少，肉类、鸡蛋、红糖摄入多。

新疆维吾尔族地区。产前用阿地尔阿斯曼草熏产妇产房；产妇洗澡、梳头、换上干净宽松衣服。部分地区分娩后胎盘会被埋于地下。坐月子最初以汤饭稀饭为主，后配以肉食、鸡蛋和炒面、抓饭等。对饮食温热寒冷无要求，可食用酸奶喝冰水。以卧床休息为主，不吹风，不干活。“忌门”，产房门口系上红布至满月，满月之前只能直系亲属探望产妇。

三峡地区汉族妇女（湖北秭归、巴东地区）：产后食用婆婆煎的双数荷包蛋，炖猪蹄，母鸡加枸杞，鸡蛋加红糖和猪油，清炖无鳞的鱼。少吃盐，少吃蔬菜，不吃辣椒、酸味食品、母猪肉、牛肉。埋胎盘，禁洗头洗澡，禁外出，禁摸冷水，不用电扇和薄扇，只能用羽毛扇折扇。5

2.中国台湾地区现状。

产后服用生化汤比例很高。生化汤（当归、川芎、桃仁、甘草、炮姜、黄酒）出自《女科秘要》，清代被《傅青主女科》收录。对台湾地区名产后6月以内的产妇问卷调查发现服用生化汤的比例为44.5%。6常见饮食为生化汤、麻油鸡、鲈鱼汤、杜仲腰子、花生猪脚、四物汤、十全大补汤。不食用凉性食物，少喝水或以酒带水，不吃盐（认为盐属寒性食物），不吃鸭肉、鸭蛋，不吃坚硬食物。长期卧床，不洗头、不洗澡、不看书、不看电视、不碰冷水。7

江晓菁对南台十名产妇坐月子期间身体活动状况的研究发现产妇一天有11小时又9分在从事饮食摄取和睡眠活动。8

郭璧造在年调查中发现，产妇坐月子不洗澡者占比55.6%，不洗头者占66.3%。陈丽丽在年的研究中发现，有20.9%的产妇坐月子不洗澡，47.9%的产妇在满月后洗头。说明不洗澡不洗头的比例可能在下降。9

3.韩国现状。

坐月子在韩国也很火，和中国基本相同。韩国的特点在于食用海带汤。《初学记》记载鲸鱼产子后食用海带，是为了治愈产伤，高丽人看到后开始给产妇吃海带。过去防止产妇受寒气，大热天也在热炕里烧柴。产后门口悬挂用稻草做的禁绳。

年以前50%以上的韩国女性产后花3天时间调理身体，年到年时3天到1月，年以后花1个月以上的时间。10

南加州大学Keck医院学的WithersM,KharazmiN,Lim的一篇文章，回顾研究亚洲国家怀孕、分娩和产后的观念及行为。

Traditionalbeliefsandpracticesinpregnancy,childbirthandpostpartum:AreviewoftheevidencefromAsiancountries.

结果是这样的：Inthepostpartumperiod,confinementwas







































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