警惕，腿上的蚯蚓

在我们日常生活中，腿脚不方便，腿疼的人不在少数。可是谁又能想到这些小问题严重起来竟然能使人晕厥，并引起肺栓塞。乍听起来，觉得有点危言耸听，况且“腿”和“肺”怎么能扯上关系呢？那我们今天就来扒一扒这里面的健康问题。

在我们周围，经常能看到老年人腿上有“蚯蚓”般的血管样儿，并称它为“静脉曲张”。好多老年人认为，这“蚯蚓”虽然难看，但既不痒也不痛，最多影响出行活动，并没有把它当回事。但是为什么会和肺栓塞联系起来？

肺栓塞，是指肺部的血管发生了堵塞，是一种非常危险的疾病，会导致病人呼吸和心脏衰竭。那么肺部血管被什么堵住了呢？血栓。常见的肺部血栓90％甚至更多是来自于四肢的特别是下肢的血管中，血液凝固后，通过正常循环，浮游到肺里去的。

常年的静脉曲张，下肢静脉血管里面有很多小血栓，经过血液循环规律，到达肺部动脉，当小血栓停留在肺部，就会阻挡心脏血液的回流，身体就会出现不适，比如胸痛、胸闷、咳嗽不止，甚至晕厥危及生命。所以，小小的“静脉曲张”也能酿成大祸。

但是，也不要太紧张，这里有个概率问题。也就是说有静脉曲张的人，很容易形成静脉血栓，形成静脉血栓的人，会有10％的可能形成肺栓塞。既然这样，我们该如何预防和缓解呢？不妨试试以下几种方法：

一、加强运动。研究显示，运动员跑起来的时候，蓄血量和静脉回血量就比较大，静下来的时候，回血量就少，而回血越少越容易堵。所以平时我们要加强运动量。防患于未然，把疾病扼杀在摇篮里。

二、倒立训练。如果您腿部有酸胀，可以在家采用倒立姿势来预防和缓解。（躺在地板上，把腿举起来。

三、骑自行车。虽然骑车时是坐着，但腿部一蹬一伸，能促使腿部血管充分流动起来。

四、跷二郎腿。开会的时候，不妨左右腿交替跷起来，这样也对静脉曲张有好处。

五、穿紧致弹力强的丝袜。还记得我们十万里长征的红军吗？他们的小腿、脚踝边都绑着带子，其实这样是有利于血液循环的。人的动脉压力是不会改变的，跑起来动脉压力是恒定的，但是静脉血管可以使用这样的装备来促使它加快回流。

小编提示

下肢静脉曲张是可以完全治愈的，而且绝大部分不需要进行手术，目前最好的方法是微创介入治疗，随治随走，不需要住院，无副作用。静脉曲张患者要早发现早治疗，医院。

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