出现血栓,身体会给你发送5个信号,细心留

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血栓是血流在血管内构成的小块，俗称血块。血栓能够出现在身体的不同部位，一旦分解不顺利造成栓塞都会给身体带来严峻的损害。比方脑血栓构成脑梗死，肺血栓引起肺衰竭，血栓在心脏引起心肌梗死等，都会危及到生命。那么，血栓有哪些症状？又该怎样避免血栓的形成呢？

局部肿胀和疼痛

局部肿胀和疼痛，这是血栓形成的早期表现，如果不引起重视，随着时间的推移，血栓还可能脱落，从而引起身体其他部位的栓塞。

突发性胸闷胸痛，甚至心绞痛

通常肺栓塞所导致的胸痛跟我们常见的心脏病非常相似。但是肺栓塞所造成的疼痛往往是一种刺痛，而且当你进行深呼吸的时候，这种感觉会变得更加明显。

步态异常

一般情况下，人们走路都是很自然的，而出现了血栓之后，腿脚会容易发麻，走路的时候也会跟平常的时候不太一样，并且有时候还会有肢体不受自己控制的情况出现出现了这种情况，就比较危险了，很有可能也是脑血栓。

出现眩晕

忽然出现瞬间头晕，视物模糊，眼前发黑，甚至是一过性失明，常在几秒或几十秒恢复正常，被称为单眼一次性黑蒙，通常是大脑供血不足引起视网膜缺血所致。因发生时间短，易被忽略。

出现不明原因的咳嗽

在排除感冒、肺病等相关病因后，如果咳嗽不止，心脏加快，呼吸困难，医院。

如何避免血栓的形成？

培养好习惯

比如喝水的习惯，早晨起来喝一杯水、睡觉前一杯水都可以稀释血液，让血液不粘稠；戒烟限酒就不必说了；不要久坐，久坐了容易形成静脉血栓，尤其是老人，据悉静坐一个小时，血栓的风险就能增加10%，因此出行和上班族切莫久坐。

增加高密度脂蛋白摄入

我们知道高密度脂蛋白是不会堆积在血管壁上的，它还具有溶解低密度脂蛋白的作用，使得血液变得更加通畅，预防动脉硬化的发生。所以说我们饮食上可以多吃一些高密度脂蛋白的食物，比如洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、黄瓜、苹果、菠菜、葡萄等。

低盐饮食

如果出现高血压的症状，仍然继续吃一些高盐的食物，大量的钠离子滞留在血管，影响血管的通透性。而且让许多有毒的物质进入血管中而附着在血管壁上，也会形成血栓的症状。

为了避免血栓的出现，大家要尽量避免高盐的食物，并以清淡的食物为主，适当添加食醋，加速脂肪的溶解，减少脂肪在体内的含量。

运动是预防血栓形成的最有效方法

久坐不动看电脑、玩手机，不只伤害颈椎、眼睛，还给血栓制造了机会。大家在平时一定要增加运动，最好是到空气新鲜的户外去活动，步行、骑车、跑步都不错。对于卧病在床、骨折病人，家属也要帮助他们进行适当的活动。