每年700多万人因它死于心血管疾病
2019-3-7 来源：本站原创 浏览次数：次（点击图片，了解更多健康的知识）
据有关媒体报道，全球烟草流行每年导致多万人死亡，其中心血管疾病导致的死亡比世界上任何其他死因都要多。
吸烟会严重危害心血管
曾经有新闻报道称，医院心内科近日有一名心肌梗死的年轻患者，年仅32岁。所幸抢救及时，患者最终抢救过来了。
后来主治医师介绍，该年轻男子有很大的烟瘾，每天吸烟要三包以上，烟龄有十几年了，吸烟是诱发他心肌梗死的最主要原因。
长期的吸烟者都经历过：老是咳嗽、咽部常年有痰，但是很多人没放在心上，并不看重这些身体发出的警报，但这些都有可能为日后的身体健康埋下“地雷”。
长期吸烟会出现哪些症状？
第一阶段：开始咳嗽、长期感觉咽喉有痰、牙齿变黄；
第二阶段：心肺功能开始变差，和不抽烟人群比，抽烟人群会突然的出现心跳加速，胸闷的现象，实际上烟已经在麻痹你的肺了；
第三阶段：胸闷、嗓子嘶哑.....这是心肺功能继续恶化了，之前或许只是运动时候感觉氧气跟不上，现在不运动，正常生活都感觉到胸闷气短了；
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第四阶段：这个时候会出现咳血、心血管疾病等症状，这已经是需要去医治疗的阶段了，实际上还有很多疾病都和吸烟相关。
吸烟有致癌作用，像一些乳腺癌、肿瘤之类。其中心血管疾病是由于长期供氧不足等诱发......这些病都是长期积累而来的。
据研究表明，吸烟者心血管疾病的发病几率高，是不吸烟者的2-3倍。那么吸烟会诱发哪些心血管疾病呢？
高血压、糖尿病、高脂血症、家族史以及吸烟是目前公认的心血管疾病的五个危险因素。而吸烟是心血管疾病重要的致病因素。
有人会说，不是所有吸烟的人会有这些疾病出现，但这种概率你敢拿自己的身体健康来赌吗？
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吸烟对心血管有“七大伤
伤害1：心跳加速、血压升高
吸烟会刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，促使心跳加快，血压升高。
伤害2：影响血脂血糖
吸烟使得血液中高密度脂蛋白胆固醇的降低，从而导致血脂血糖升高。血糖受损等于直接伤害心脑血管健康。
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伤害3：心脏异常感应能力下降
尼古丁会抑制人体正常的痛感，影响人们对心脏病的“报警器”———心绞痛的感知，以致突发心梗甚至猝死。
伤害4：造成动脉粥样硬化
吸烟使血小板的粘附性增强、血粘度增高、损伤血管壁，使得本来就不光滑的血管更易堵塞，造成动脉粥样硬化。
伤害5：诱发脉管炎
吸烟导致血栓闭塞性脉管炎，而且吸烟量越多，脉管炎越重。
伤害6：诱发血栓
吸烟促使血液形成凝块，易导致血栓。
伤害7：诱发猝死
冠心病患者吸烟，可能促使心室颤动的发生，而这正是引起猝死的主要原因。
预防心血管疾病有良方
患者常常有这样的疑问：吸烟几十年了，现在戒烟了还有意义吗？其实，戒烟是越早越好，什么时候戒烟都不晚。
有研究表明，35岁以前戒烟，能避免90%的吸烟引起的心脏病；59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半；即使年过60岁才戒烟，肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者。
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戒烟和保持健康的生活方式才是避免心血管疾病的正道。如何从生活方式上预防冠心病？怎么预防心血管疾病？
1、不吸烟
吸烟时间长达10年的人，诱发心血管疾病的概率会大大增加。选择不吸烟就是目前很好预防心血管疾病的方法。
2、饮食清淡
不吸烟的同时还要注重合理营养、控制热量、荤素搭配、保持理想体重。
3、适度锻炼
每天坚持适量运动，可进行快走、慢跑、骑车等有氧运动。另外，保持心情愉悦。
温馨提示：
吸烟有害健康，二手烟危害更大，不要在公共场所吸烟，尤其请不要在女性和儿童面前吸烟。如果说吸烟是慢性自杀，那被动吸烟就是“被杀”！
总而言之，吸烟形同慢性自杀，要想健康生活，不想堵血管，不那么早得心梗、脑梗，还是早点戒烟吧！
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